Rutin a jeho význam pro lidské tělo

17. březen 2025

Nejnovější blogové příspěvky

Rutin je přírodní látka patřící mezi flavonoidy, která je známá také jako vitamín P. Je důležitá pro posílení cévních stěn a výrazně podporuje účinky vitamínu C. Proč byste rutin měli pravidelně užívat, kde ho najdete a jak jej doplnit správně?

RosenPharma Blog

Co je vlastně rutin?

Rutin, často označovaný jako vitamín P, patří mezi flavonoidy, což jsou přírodní látky známé především pro své antioxidační účinky. Rutin se vyznačuje schopností zpevňovat cévní stěny, čímž pomáhá předcházet problémům, jako jsou křečové žíly nebo hemoroidy. Kromě toho posiluje kapiláry a působí preventivně proti jejich praskání.

Jaká je souvislost rutinu s vitamínem C?

Rutin a vitamín C tvoří ideální dvojici, protože se vzájemně podporují. Vitamín C zlepšuje vstřebávání rutinu a rutin zase zvyšuje účinnost vitamínu C v těle. Společně tak výrazně podporují imunitní systém, pomáhají snižovat únavu a zlepšují stav cév a kapilár. Tato kombinace je ideální pro osoby, které chtějí podpořit svůj imunitní systém a chránit cévy.

Přednosti a funkce rutinu v těle

Podporuje pevnost cévních stěn
Funguje jako silný antioxidant
Pomáhá při prevenci křečových žil
Snižuje propustnost a křehkost kapilár
Může snižovat riziko modřin a krevních výron

Přirozené zdroje rutinu

Pokud chcete rutin získat přirozeně, zaměřte se na potraviny jako:

Pohanka (nejbohatší přírodní zdroj)
Jablka (především ve slupce)
Citrusy (zejména jejich kůra)
Bobulovité ovoce (borůvky, rybíz)
Listová zelenina (špenát)

Doplňování rutinu pomocí doplňků stravy

Pro efektivní příjem rutinu je vhodné využít doplňky stravy, které kombinují rutin s vitamínem C.

Výbornou volbou je náš přípravek Askorbová-RUTIN, který obsahuje 100 mg vitamínu C a 20 mg rutinu v každé tabletě. Pomáhá posilovat cévy, podporuje imunitu a snižuje únavu.

Další možností je Vitamin C s rutinem, který obsahuje 400 mg vitamínu C a 5 mg rutinu. Pomáhá tvorbě kolagenu, podporuje nervovou soustavu a zvyšuje odolnost organismu.

Oba produkty můžete zakoupit v lékárnách nebo výhodně objednat na našem e-shopu rpshop.cz.

Vitamin C s rutinem

Vitamin C s rutinem 400 + 5 mg, rychlá pomoc.

více o produktu

Askorbová-RUTIN

50 dražé. Přispívá k normální funkci imunitního systému.

více o produktu

Rutin, často přehlížený flavonoid, je důležitý nejen pro zdravé cévy, ale také pro celkovou odolnost organismu. Spolu s vitamínem C tvoří silnou kombinaci, která by neměla chybět v péči o vaše zdraví. Nezapomeňte jej pravidelně doplňovat z přirozených zdrojů či pomocí kvalitních doplňků stravy.