A jsme u toho, že navrácení rovnováhy našemu tělu je proces snadný a celkem příjemný. Dalo by se klidně říct: mysli, co jíš, jez v klidu a pořádně žvýkej, zhluboka dýchej, choď na dlouhé procházky a nerozčiluj se. Zní to až příliš prostě, ale pomáhá to.
Zařadíme-li do svého jídelníčku dostatek zeleniny, ovoce, oříšků, kvalitního celozrnného pečiva, mléčných výrobků, netučného masa a luštěnin, vyčleníme-li si na jídlo dostatek času a budeme jíst v klidu, pomalu a každé sousto poctivě rozžvýkáme, zařadíme-li do svého programu několikrát týdně minimálně procházky na čerstvém vzduchu a budeme-li myslet pozitivně, nejenže se nám podaří uvést tělo už po poměrně krátké době do acidobazické rovnováhy, ale také se nám bude mnohem snadněji a hlavně zdravěji hubnout.
V procesu odkyselování, jak už zaznělo, hrají velice důležitou roli minerály, které buď musíme dodat tělu na minerály bohatou potravou nebo vhodným přípravkem (dobře vyváženou směs minerálů nabízí třeba přípravek Multivitamin s minerály od české společnosti RosenPharma). Ideálním pomocníkem odkyselování je pak bezpochyby Odkyselující nápoj - Alkarosen právě od společnosti RosenPharma. Účinně v těle doplňuje zásadotvorné látky, odkyseluje a detoxikuje organizmus. Užívá se jako rozpustný nápoj, ideálně 2 x denně a na lačno.
Pokud se do hubnutí pustíme se zakyseleným organizmem, nepůjde to tak, jak bychom si představovali. Každé hubnutí je proto ideální nastartovat nejprve očistnou odkyselující kúrou a tu pak vždy na jaře a na podzim opakovat. Hubnutí půjde mnohem snadněji. A také se budeme skvěle cítit, což je samo o sobě také dobrý spouštěč procesu zvaného hubnutí.