Kolagen: Nežádoucí účinky a na co si dát pozor

Nejprve si připomeňme co je kolagen?

Kolagen je bílkovina, která tvoří základní stavební jednotku naší kůže, chrupavek a šlach. Při jeho pravidelném užívání můžete očekávat zlepšení pružnosti pokožky, zmírnění vrásek a podporu regenerace kloubů.

Vše o kolagenu

Možné nežádoucí účinky kolagenu

Ačkoli kolagen přináší celou řadu zdravotních výhod, mohou se vyjímečně vyskytnout nežádoucí účinky. Mezi nejčastější nežádoucí účinky patří:

• Alergické reakce: Pokud jste alergičtí na zdroje kolagenu, jako je například rybí nebo hovězí kolagen, mohou se objevit příznaky alergie, jako je svědění, vyrážka nebo dýchací obtíže.
• Trávicí potíže: Někteří lidé hlásí nadýmání, nevolnost nebo průjem po užití kolagenových doplňků.
• Hyperkalcémie: Kolagen z mořských zdrojů může obsahovat vyšší množství vápníku, což může vést k zvýšené hladině vápníku v těle, což se může projevit nevolností nebo nepravidelným srdečním tepem.

Interakce s léky a zdravotní stav

Pokud užíváte léky nebo máte zdravotní potíže, je vhodné konzultovat jeho vhodnost s lékařem. Kolagen může ovlivnit vstřebávání některých léků nebo zhoršit zdravotní stav.

Jak předejít nežádoucím účinkům?

Výběr kvalitního kolagenu je klíčový. Pokud víte, že máte nežádoucí reakcce na potravní doplňky, je dobré začít s menší dávkou a postupně ji navyšovat, aby si tělo zvyklo. Vyberte si kolagenový produkt, který je vyroben renomovaným výrobcem a má jasně uvedené složení. Hydrolyzovaný kolagen je díky své vysoké vstřebatelnosti lepší volbou, protože minimalizuje riziko trávicích potíží a zajišťuje lepší využití tělem.

Při užívání jakéhokoli doplňku stravy je důležité dbát na vlastní tělo. Pokud se objeví nežádoucí účinky nebo máte zdravotní pochybnosti, je vždy nejlepší konzultovat užívání kolagenu s lékařem. Kvalitní produkt, jako je náš hydrolyzovaný kolagen, může přinést řadu výhod, ale bezpečnost a zdraví by měly být vždy na prvním místě.