B-komplex je soubor osmi základních vitamínů skupiny B, které mají zásadní vliv na mnoho životních procesů v těle. Tyto vitamíny jsou známé pro svou schopnost podporovat zdraví nervového systému, metabolismus a celkovou vitalitu. Každý z vitamínů B plní specifickou roli a společně tvoří silný tým pro udržení rovnováhy tělesných funkcí.