# Typy kolagenu a jejich účinky **Kolagen je klíčový protein, který udržuje pevnost a pružnost kůže, kostí a kloubů. Existuje 28 typů kolagenu, z nichž každý má jinou funkci. Nejčastěji se doplňuje hydrolyzovaný kolagen v tabletách, který podporuje zdraví pleti, vlasů, nehtů i kloubů.** ## Co je kolagen a proč je důležitý [Kolagen](https://rosenpharma.cz/produkty/kolageny-a-ostatni-doplnky-stravy/kolageny) je bílkovina se specifickou trojitou helixovou strukturou. Patří mezi hlavní stavební prvky pojivových tkání a zajišťuje jejich pevnost a pružnost. S věkem jeho přirozená produkce klesá, což vede ke vzniku vrásek, ztrátě elasticity pokožky a problémům s klouby. ![](https://rosenpharma.cz/media/yootheme/cache/31/kolagen-prehled-31e42505.jpg) ## Přehled hlavních typů kolagenu - ### Kolagen typu I Kolagen typu I je nejběžnější formou kolagenu v těle a nachází se hlavně v kůži, kostech a šlachách. Je klíčový pro pevnost těchto tkání a také pro regeneraci pokožky. Tento kolagen se často používá v kosmetických produktech a doplňcích stravy pro zlepšení elasticity kůže. - ### Kolagen typu II Kolagen typu II se vyskytuje převážně v chrupavkách, kde zajišťuje jejich pružnost a schopnost absorbovat nárazy. Je obzvlášť vhodný pro osoby trpící artrózou nebo jinými kloubními problémy. - ### Kolagen typu III Kolagen typu III je přítomen v krevních cévách, svalech a kůži. Společně s kolagenem typu I vytváří síť, která zajišťuje pružnost tkání. Tento typ se často využívá v produktech zaměřených na omlazení pleti. - ### Kolagen typu IV Kolagen typu IV tvoří hlavní složku bazálních membrán, které podporují buňky v různých tkáních, včetně kůže a ledvin. Tento kolagen přispívá k udržování integrity kožních bariér a zdraví buněk. - ### Kolagen typu V Kolagen typu V spolupracuje s kolagenem typu I a je zásadní pro správný růst vlasů, nehtů a pokožky. Pravidelná konzumace kolagenu typu V může přispět ke zlepšení vzhledu a síly těchto tkání. - ### Kolagen typu VI Kolagen typu VI je důležitý pro regeneraci a hojení tkání. Tento typ se podílí na posílení struktury pojivových tkání a často se využívá při regeneraci svalů po zranění nebo fyzické aktivitě. - ### Kolagen typu VII Kolagen typu VII zajišťuje propojení mezi horní a spodní vrstvou kůže a je zásadní pro pevnost pokožky. Nedostatek tohoto kolagenu může vést k vážným kožním onemocněním. - ### Kolagen typu VIII a IX Kolageny typu VIII a IX se nachází ve specifických tkáních, jako jsou cévy a chrupavky. Zatímco kolagen typu VIII podporuje zdraví cévních stěn, kolagen typu IX je klíčový pro funkci chrupavek a jejich schopnost tlumit nárazy. - ### Kolagen typu X Kolagen typu X je důležitý pro správný růst a regeneraci kostí. Je přítomen hlavně v hypertrofické chrupavce, kde podporuje osifikaci, tedy přeměnu chrupavky na kost. - ### Méně známé typy kolagenu (XI – XXVIII) Méně známé typy kolagenu (XI – XXVIII) mají specifické funkce v různých částech těla, například v chrupavkách, pokožce nebo nervovém systému. Tyto typy kolagenu hrají důležitou roli v regeneraci a ochraně těchto tkání. ## Jak vybrat kolagenové doplňky - **Hydrolyzovaný kolagen** má nejlepší vstřebatelnost a rychle dodává tělu potřebné aminokyseliny. - **Formy**: tablety, prášek nebo tekutý kolagen – rozdíly jsou hlavně v pohodlí užívání. - První výsledky se obvykle projeví **po 4–8 týdnech** pravidelného užívání. - **Důležité je sledovat kvalitu** a původ kolagenu a kombinovat ho s vitamínem C, který podporuje vstřebávání. [![](https://rosenpharma.cz/images/blog/kolageny-porovnani.jpg)](https://www.rosenpharma.cz/produkty/kolageny-a-ostatni-doplnky-stravy/kolageny) ## Přírodní zdroje kolagenu Kolagen lze získat i z potravin, například z vývarů z kostí a šlach nebo z masa. Tvorbu kolagenu v těle podpoří také potraviny bohaté na vitamín C – citrusy, jahody, kiwi či zelená zelenina. ## Kolagenové produkty z naší produkce **Nabízíme [hydrolyzovaný kolagen v tabletách](https://rosenpharma.cz/produkty/kolageny-a-ostatni-doplnky-stravy/kolageny) s nejlepší vstřebatelností. Naše produkty pomáhají:** - zlepšit vzhled pokožky a snížit vrásky, - podpořit růst a kvalitu vlasů a nehtů, - posílit klouby a pojivové tkáně, - přispět k regeneraci organismu. [ ![Kolagen FORTE + bonus rašelinové koupele](https://rosenpharma.cz/media/yootheme/cache/45/kolagen-forte-krabicka-45b88ca7.jpg) ### Kolagen FORTE + bonus rašelinové koupele Jít na produkt ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=96:kolagen-forte&catid=20&lang=cs-CZ) [ ![Kolagen FORTE + kyselina hyaluronová tablety](https://rosenpharma.cz/media/yootheme/cache/3e/Kolagen_FORTE-kys.hyaluronova_1-3e7f97a9.jpg) ### Kolagen FORTE + kyselina hyaluronová tablety Jít na produkt ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=98:kolagen-forte-kyselina-hyaluronova&catid=20&lang=cs-CZ) [ ![Kolagen SPRINT](https://rosenpharma.cz/media/yootheme/cache/92/Kolagen_SPRINT-925c4e2b.jpg) ### Kolagen SPRINT Jít na produkt ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=99:kolagen-sprint-zvykaci-tablety&catid=20&lang=cs-CZ) [ ![Kolagen KOMPLEX + RosenSPA](https://rosenpharma.cz/media/yootheme/cache/5f/Kolagen_KOMPLEX-5fcc5942.jpg) ### Kolagen KOMPLEX + RosenSPA Jít na produkt ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=97:kolagen-komplex-tablety&catid=20&lang=cs-CZ) [ ![Kosmetický Kolagen KOMPLEX + kyselina hyaluronová tablety](https://rosenpharma.cz/media/yootheme/cache/ce/Kolagen_KOMPLEX-kys.hyalur_1-ce8fcb12.jpg) ### Kosmetický Kolagen KOMPLEX + kyselina hyaluronová tablety Jít na produkt ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=100:kosmeticky-kolagen-komplex-kyselina-hyaluronova-tablety&catid=20&lang=cs-CZ) ## Nejčastější otázky (FAQ) **Jaký typ kolagenu je nejlepší na pleť?** – Typ I a III. **Co pomáhá kloubům?** – Kolagen typu II. **Za jak dlouho uvidím účinky?** – Obvykle po 4–8 týdnech. **Je lepší přírodní kolagen nebo doplněk?** – Doplňky mají vyšší koncentraci a lepší vstřebatelnost. **Potřebuji k němu vitamín C?** – Ano, zlepšuje využití kolagenu v těle. Kolagenové produkty ##### RosenPharma a.s. - česká farmaceutická společnost - Specializujeme se na technologii výroby léčiv ve formě: šumivých, potahovaných, dražovaných a homeopatických tablet, p.o. kapek, potravních doplňků. - V rámci smluvního partnerství dodáváme na trh léčiva a potravní doplňky. Dbáme na vysokou kvalitu našich přípravků a na prověřené receptury založené na čistě přírodní bázi. - Více informací o nás a naší historii najdete na [www.rosenpharma.cz/o-nas](https://rosenpharma.cz/o-nas). - Naše produkty pro krásu a zdraví můžete koupit přímo v našem [e-shopu](https://www.rpshop.cz/), nebo žádat ve vybraných lékárnách. - Dotazy na naše služby a produkty posílejte na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..