---
title: "Vápník: proč je tento minerál pro naše zdraví tak důležitý - RosenPharma a.s."
description: "Calcium, nebo také vápník, je jedním z nejdůležitějších minerálů v našem těle a přispívá k ✔️ udržení zdraví ✔️ kostí a ✔️ zubů. více na našem blogu ▷"
url: "https://rosenpharma.cz/blog/vapnik-proc-je-tento-mineral-pro-nase-zdravi-tak-dulezity"
date: "2026-07-01T22:46:25+00:00"
language: "cs-CZ"
---

#  Vápník: proč je tento minerál pro naše zdraví tak důležitý

8. únor 2023

 ![](https://rosenpharma.cz/images/blog/vapnik.jpg)

##  Nejnovější blogové příspěvky

- [Nakopněte své studijní tempo během zkouškového období](https://rosenpharma.cz/nakopnete-sve-studijni-tempo-behem-zkouskoveho-obdobi)
- [Proč se na jaře cítíme unavení a jak znovu získat energii](https://rosenpharma.cz/blog/proc-se-na-jare-citime-unaveni-a-jak-znovu-ziskat-energii)
- [Jak pečovat o nos a jeho okolí v náročném období, kdy dostává opravdu zabrat](https://rosenpharma.cz/jak-pecovat-o-nos-a-jeho-okoli-v-narocnem-obdobi-kdy-dostava-opravdu-zabrat)
- [Zásadotvorné potraviny, kyselinotvorné potraviny, stopové prvky](https://rosenpharma.cz/blog/zasadotvorne-nebo-neutralni-potraviny)
- [Překyselení organismu: tichý proces, který ovlivňuje celé tělo](https://rosenpharma.cz/blog/nasledky-prekyseleni)
- [Vánoční dárky pro krásu a zdraví](https://rosenpharma.cz/vanocni-darky-pro-krasu-a-zdravi)
- [Změny u seniorů po 50., 60. a 70. roce: Jak podpořit pohybový aparát](https://rosenpharma.cz/blog/zmeny-u-senioru-po-50-60-a-70-roce-jak-podporit-pohybovy-aparat)
- [Jak chránit imunitu našich dětí v novém školním roce?](https://rosenpharma.cz/blog/jak-chranit-imunitu-nasich-deti-v-novem-skolnim-roce)
- [Léto a alkohol: Jak přežít dovolenou bez následků?](https://rosenpharma.cz/blog/leto-a-alkohol-jak-prezit-dovolenou-bez-nasledku)
- [Kyselina hyaluronová není jen kosmetický doplněk](https://rosenpharma.cz/blog/kyselina-hyaluronova-neni-jen-kosmeticky-doplnek)
- [Nejčastější otázky o kolagenu, které vás zajímají](https://rosenpharma.cz/blog/nejcastejsi-otazky-o-kolagenu-ktere-vas-zajimaji)

**Calcium, nebo také vápník, je jedním z nejdůležitějších minerálů v našem těle a přispívá k udržení zdraví kostí a zubů. Má také důležitou roli při regulaci svalových kontrakcí, krvotoku a nervového přenosu.**

Nedostatek vápníku může vést k různým zdravotním problémům, jako je osteoporóza, kdy se kosti stávají křehkými a náchylnými k zlomeninám. Proto je důležité zajistit si dostatečný příjem vápníku v naší stravě.

- **Podpora zdraví kostí:** Vápník je nezbytný pro udržení zdravých a silných kostí. Jeho nedostatek může vést k oslabení kostí a zvýšenému riziku zlomenin.
- **Pomáhá udržovat zdravé zuby:** Vápník je důležitý pro tvorbu a udržení pevných zubních sklovin, což je hlavní ochrana zubů před zubním kazem a jinými zubními problémy.
- **Regulace srdeční činnosti:** Vápník je důležitý pro správné fungování srdce. Jeho nedostatek může vést ke zhoršení funkce srdce a zvýšenému riziku vzniku srdečních onemocnění.
- **Regulace nervového systému:** Vápník hraje klíčovou roli v regulaci nervového systému. Jeho nedostatek může vést k poruchám funkce nervového systému, jako je například snížená citlivost a problémy se svalovými kontrakcemi.
- **Regulace krevního tlaku:** vápník pomáhá regulovat krevní tlak. Jeho nedostatek může vést ke zvýšení krevního tlaku a zvýšenému riziku vzniku kardiovaskulárních onemocnění.
- **Prevence před osteoporózou:** Osteoporóza je onemocnění, při kterém dochází k oslabení kostí. Vápník pomáhá prevenci před tímto onemocněním a udržuje kosti silné.

RosenPharma Blog

 ![Calcium, Magnezium, Zinek - šumivé tablety](https://rosenpharma.cz/media/yootheme/cache/64/Ca-Ma-Zi_png-647e5e89.png)

##  Příjem vápníku v šumivých tabletách

---

Jednou z možností, jak zajistit správný příjem vápníku, jsou **šumivé tablety s lepší vstřebatelností**. Tyto tablety se rozpouštějí v nápoji, nemusíte tak čekat, až se tableta rozpustí v žaludku a to umožní tělu absorbovat vápník rychleji a efektivněji, než kdybychom ho přijímali ve formě pevných tablet.

Další výhodou šumivých tablet s vyšší vstřebatelností je, že mohou být snadněji stravitelné pro osoby s trávicími problémy, které mají potíže s polykáním pevných tablet. Tyto tablety mohou být také snadno doplňovány do nápojů, což podporuje správný pitný režim.

 [ více o výhodách šumivých tablet ](https://www.rosenpharma.cz/blog/sumive-tablety-ano-nebo-ne)

##  Trojitá síla minerálních látek

---

 ![Calcium, Magnezium, Zinek - šumivé tablety](https://rosenpharma.cz/images/galerie-produkty/CaMaZi/CaMaZi%20(3).jpg)

Šumivé tablety s vápníkem jsou k dostání většinou samostatně. I proto jsme se rozhodli nabídnout vápník v kombinaci s nejdůležitějšími minerály **hořčíkem** a **zinkem**. Tyto minerály pomáhají podporovat zdraví kostí a zubů stejně jako celkové zdraví těla.

**Hořčík** je nezbytný pro správnou funkci svalů, nervů a kostí. **Zinek** pomáhá podporovat imunitní systém a udržovat zdravou kůži. Je důležité dodat, že se tyto minerály vyskytují v potravinách, jako jsou celozrnné výrobky, luštěniny, maso a mléčné výrobky. Jejich přirozený příjem by měl vždy převažovat!

**Šumivé tablety s vápníkem, hořčíkem a zinkem představují ideální kombinaci důležitých minerálů**, které naše tělo potřebuje pro správnou funkci. Tyto tablety poskytují snadný a pohodlný způsob, jak zajistit, že budeme pravidelně přijímat dostatečné množství těchto minerálů.

 [ Více informací o produktu ](https://www.rosenpharma.cz/produkty/kolageny-a-ostatni-doplnky-stravy/doplnky-stravy/calcium-magnezium-zinek-sumive-tablety)

 ![Calcium, Magnezium, Zinek - šumivé tablety](https://rosenpharma.cz/images/galerie-produkty/CaMaZi/camazi-transparentjpg.png)

##  Čím šumivé tablety calcium, magnezium, zinek příspívají našemu organizmu?

---

- vápník je potřebný k udržení normálního stavu kostí a zubů
- hořčík přispívá k normální činnosti svalů
- hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
- hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí
- hořčík přispívá k normální psychické činnosti
- zinek přispívá k udržení normálního stavu kostí, vlasů, nehtů a pokožky
- zinek přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi
- zinek přispívá k udržení normálního stavu zraku

 [ Objednat za výhodnou cenu ](https://rpshop.cz/vitaminy-mineraly/calcium-magnesium-zinek-sumive-tablety)

##  Nejoblíbenější články

 [ ![Polysany® v inovovaném složení](https://rosenpharma.cz/images/blog/polysany-blog.jpg)###  Polysany® v inovovaném složení

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=298:polysany-jsou-zpet-s-novou-tvari&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Kapky na žlučník - Chalosal pro dobré trávení](https://rosenpharma.cz/images/blog/chalosal-blog-nova.jpg)###  Kapky na žlučník - Chalosal pro dobré trávení

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=271:chalosal-zlucnikove-kapky-pro-dobre-traveni&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Péče o pokožku podle ročních období](https://rosenpharma.cz/images/blog/sezona-skin.jpg)###  Péče o pokožku podle ročních období

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=264:pece-o-pokozku-podle-rocnich-obdobi&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Jak podpořit zdravé stárnutí pokožky](https://rosenpharma.cz/images/blog/zena-stredni-vek.jpg)###  Jak podpořit zdravé stárnutí pokožky

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=258:jak-podporit-zdrave-starnuti-pokozky&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Jak se vyhnout stresu a podpořit duševní zdraví](https://rosenpharma.cz/images/blog/spokojena-rodina2.jpg)###  Jak se vyhnout stresu a podpořit duševní zdraví

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=250:jak-se-vyhnout-stresu-a-podporit-dusevni-zdravi&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Faktory ovlivňující zdraví: 5 klíčových aspektů](https://rosenpharma.cz/images/blog/zdravi-zasady-blog.jpg)###  Faktory ovlivňující zdraví: 5 klíčových aspektů

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=248:faktory-ovlivnujici-zdravi-pet-klicovych-aspektu&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Multivitamin s minerály, klíč k vitalitě a zdraví za dostupnou cenu](https://rosenpharma.cz/images/blog/multivitamin-blog-header.jpg)###  Multivitamin s minerály, klíč k vitalitě a zdraví za dostupnou cenu

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=254:multivitamin-s-mineraly-klic-k-vitalite-a-zdravi-za-dostupnou-cenu&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Co jsou doplňky stravy a kdy je nutné je zařadit do našeho jídelníčku](https://rosenpharma.cz/images/blog/doplnky-stravy.jpg)###  Co jsou doplňky stravy a kdy je nutné je zařadit do našeho jídelníčku

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=239:co-jsou-doplnky-stravy-a-kdy-je-nutne-je-zaradit-do-naseho-jidelnicku&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Vitaminy - nezbytné látky pro zdraví a fungování lidského organismu](https://rosenpharma.cz/images/blog/vitaminy-blog.jpg)###  Vitaminy - nezbytné látky pro zdraví a fungování lidského organismu

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=238:vitaminy-nezbytne-latky-pro-zdravi-a-fungovani-lidskeho-organismu&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Hydrolyzovaný kolagen](https://rosenpharma.cz/images/blog/hydrolyzovany-kolagen.jpg)###  Hydrolyzovaný kolagen

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=236:hydrolyzovany-kolagen&catid=8&lang=cs-CZ)

 [](#) [](#)

## Schema

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "BreadcrumbList",
    "itemListElement": [
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 1,
            "name": "Úvod",
            "item": "https://rosenpharma.cz"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 2,
            "name": "Blog",
            "item": "https://rosenpharma.cz/blog"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 3,
            "name": "Vápník: proč je tento minerál pro naše zdraví tak důležitý",
            "item": "https://rosenpharma.cz/blog/vapnik-proc-je-tento-mineral-pro-nase-zdravi-tak-dulezity"
        }
    ]
}
```

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "Article",
    "mainEntityOfPage": {
        "@type": "WebPage",
        "@id": "https://rosenpharma.cz/blog/vapnik-proc-je-tento-mineral-pro-nase-zdravi-tak-dulezity"
    },
    "headline": "Vápník: proč je tento minerál pro naše zdraví tak důležitý",
    "description": "Nejnovější blogové příspěvky Calcium, nebo také vápník, je jedním z nejdůležitějších minerálů v našem těle a přispívá k udržení zdraví kostí a zubů. Má také důležitou roli při regulaci svalových kontrakcí, krvotoku a nervového přenosu. Nedostatek vápníku může vést k různým zdravotním problémům, jako je osteoporóza, kdy se kosti stávají křehkými a náchylnými k zlomeninám. Proto je důležité zajistit si dostatečný příjem vápníku v naší stravě. Podpora zdraví kostí: Vápník je nezbytný pro udržení zdravých a silných kostí. Jeho nedostatek může vést k oslabení kostí a zvýšenému riziku zlomenin. Pomáhá udržovat zdravé zuby: Vápník je důležitý pro tvorbu a udržení pevných zubních sklovin, což je hlavní ochrana zubů před zubním kazem a jinými zubními problémy.  Regulace srdeční činnosti: Vápník je důležitý pro správné fungování srdce. Jeho nedostatek může vést ke zhoršení funkce srdce a zvýšenému riziku vzniku srdečních onemocnění. Regulace nervového systému: Vápník hraje klíčovou roli v regulaci nervového systému. Jeho nedostatek může vést k poruchám funkce nervového systému, jako je například snížená citlivost a problémy se svalovými kontrakcemi. Regulace krevního tlaku: vápník pomáhá regulovat krevní tlak. Jeho nedostatek může vést ke zvýšení krevního tlaku a zvýšenému riziku vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Prevence před osteoporózou: Osteoporóza je onemocnění, při kterém dochází k oslabení kostí. Vápník pomáhá prevenci před tímto onemocněním a udržuje kosti silné. Příjem vápníku v šumivých tabletách Jednou z možností, jak zajistit správný příjem vápníku, jsou šumivé tablety s lepší vstřebatelností. Tyto tablety se rozpouštějí v nápoji, nemusíte tak čekat, až se tableta rozpustí v žaludku a to umožní tělu absorbovat vápník rychleji a efektivněji, než kdybychom ho přijímali ve formě pevných tablet. Další výhodou šumivých tablet s vyšší vstřebatelností je, že mohou být snadněji stravitelné pro osoby s trávicími problémy, které mají potíže s polykáním pevných tablet. Tyto tablety mohou být také snadno doplňovány do nápojů, což podporuje správný pitný režim. více o výhodách šumivých tablet Trojitá síla minerálních látek Šumivé tablety s vápníkem jsou k dostání většinou samostatně. I proto jsme se rozhodli nabídnout vápník v kombinaci s nejdůležitějšími minerály hořčíkem a zinkem. Tyto minerály pomáhají podporovat zdraví kostí a zubů stejně jako celkové zdraví těla. Hořčík je nezbytný pro správnou funkci svalů, nervů a kostí. Zinek pomáhá podporovat imunitní systém a udržovat zdravou kůži. Je důležité dodat, že se tyto minerály vyskytují v potravinách, jako jsou celozrnné výrobky, luštěniny, maso a mléčné výrobky. Jejich přirozený příjem by měl vždy převažovat! Šumivé tablety s vápníkem, hořčíkem a zinkem představují ideální kombinaci důležitých minerálů, které naše tělo potřebuje pro správnou funkci. Tyto tablety poskytují snadný a pohodlný způsob, jak zajistit, že budeme pravidelně přijímat dostatečné množství těchto minerálů. Více informací o produktu Čím šumivé tablety calcium, magnezium, zinek příspívají našemu organizmu? vápník je potřebný k udržení normálního stavu kostí a zubů hořčík přispívá k normální činnosti svalů hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí hořčík přispívá k normální psychické činnosti zinek přispívá k udržení normálního stavu kostí, vlasů, nehtů a pokožky zinek přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi zinek přispívá k udržení normálního stavu zraku Objednat za výhodnou cenu Nejoblíbenější články",
    "image": {
        "@type": "ImageObject",
        "url": "https://rosenpharma.cz/images/blog/vapnik.jpg"
    },
    "publisher": {
        "@type": "Organization",
        "name": "RosenPharma a.s. - česká farmaceutická společnost",
        "logo": {
            "@type": "ImageObject",
            "url": "https://rosenpharma.cz/images/logo/RosenPharma-logo.jpg"
        }
    },
    "author": {
        "@type": "Person",
        "name": "RosenPharma A.s.",
        "url": "https://rosenpharma.cz/blog/vapnik-proc-je-tento-mineral-pro-nase-zdravi-tak-dulezity"
    },
    "datePublished": "2023-02-08T10:33:00+00:00",
    "dateCreated": "2023-02-08T10:33:00+00:00",
    "dateModified": "2023-05-31T08:47:36+00:00"
}
```