---
title: "Péče o pokožku podle ročních období - RosenPharma a.s."
description: "Stejně jako se mění počasí a naše okolí s příchodem různých ročních období, mění se i potřeby naší pokožky. V tomto článku se podíváme na nejdůležitější strategie péče o pokožku pro každé roční období - jaro, léto, podzim a zimu. Více na našem blogu ▷"
url: "https://rosenpharma.cz/blog/pece-o-pokozku-podle-rocnich-obdobi"
date: "2026-07-01T22:44:28+00:00"
language: "cs-CZ"
---

#  Péče o pokožku podle ročních období

25. leden 2024

 ![](https://rosenpharma.cz/images/blog/sezona-skin.jpg)

##  Nejnovější blogové příspěvky

- [Nakopněte své studijní tempo během zkouškového období](https://rosenpharma.cz/nakopnete-sve-studijni-tempo-behem-zkouskoveho-obdobi)
- [Proč se na jaře cítíme unavení a jak znovu získat energii](https://rosenpharma.cz/blog/proc-se-na-jare-citime-unaveni-a-jak-znovu-ziskat-energii)
- [Jak pečovat o nos a jeho okolí v náročném období, kdy dostává opravdu zabrat](https://rosenpharma.cz/jak-pecovat-o-nos-a-jeho-okoli-v-narocnem-obdobi-kdy-dostava-opravdu-zabrat)
- [Zásadotvorné potraviny, kyselinotvorné potraviny, stopové prvky](https://rosenpharma.cz/blog/zasadotvorne-nebo-neutralni-potraviny)
- [Překyselení organismu: tichý proces, který ovlivňuje celé tělo](https://rosenpharma.cz/blog/nasledky-prekyseleni)
- [Vánoční dárky pro krásu a zdraví](https://rosenpharma.cz/vanocni-darky-pro-krasu-a-zdravi)
- [Změny u seniorů po 50., 60. a 70. roce: Jak podpořit pohybový aparát](https://rosenpharma.cz/blog/zmeny-u-senioru-po-50-60-a-70-roce-jak-podporit-pohybovy-aparat)
- [Jak chránit imunitu našich dětí v novém školním roce?](https://rosenpharma.cz/blog/jak-chranit-imunitu-nasich-deti-v-novem-skolnim-roce)
- [Léto a alkohol: Jak přežít dovolenou bez následků?](https://rosenpharma.cz/blog/leto-a-alkohol-jak-prezit-dovolenou-bez-nasledku)
- [Kyselina hyaluronová není jen kosmetický doplněk](https://rosenpharma.cz/blog/kyselina-hyaluronova-neni-jen-kosmeticky-doplnek)
- [Nejčastější otázky o kolagenu, které vás zajímají](https://rosenpharma.cz/blog/nejcastejsi-otazky-o-kolagenu-ktere-vas-zajimaji)

**Péče o pokožku není statická disciplína. Stejně jako se mění počasí a naše okolí s příchodem různých ročních období, mění se i potřeby naší pokožky. V tomto článku se podíváme na nejdůležitější strategie péče o pokožku pro každé roční období - jaro, léto, podzim a zimu.**

RosenPharma Blog

![Jaro: probuzení a obnova](https://rosenpharma.cz/images/blog/jaro-plet.jpg)

##  Jaro: probuzení a obnova

![Jaro: probuzení a obnova](https://rosenpharma.cz/images/blog/jaro-plet.jpg)

Po zimním období potřebuje naše pokožka obnovu. **Důležité je zaměřit se na hydrataci a očistu**. Po měsících suchého, chladného vzduchu je třeba pokožku znovu hydratovat pomocí lehčích hydratačních krémů. **Jarní čištění by mělo být jemné**, aby se pokožka nevysušovala, ale zároveň efektivní, aby odstranilo nahromaděnou nečistotu. **Nezapomínejte také na ochranu proti slunečnímu záření**, která je důležitá po celý rok, ale v jarních měsících často zapomínáme.

- **Hydratujte**: přejděte na lehčí hydratační krémy.
- **Jemné čištění**: používejte jemné čisticí přípravky, které nevysušují pokožku.
- **Ochrana proti slunci**: aplikujte opalovací krém s SPF.
- **Výživa**: zařaďte do své rutiny výživné séra a masky pro obnovu pokožky.
- **Revitalizace**: proveďte jemný peeling pro odstranění odumřelých kožních buněk.

##  Léto: ochrana a svěžest

![Léto: ochrana a svěžest](https://rosenpharma.cz/images/blog/leto-plet.jpg)

**Léto klade důraz na ochranu pokožky před škodlivými UV paprsky a zvýšeným potem**. Používání opalovacích krémů s vysokým SPF je nezbytné. Zároveň je důležité udržovat pokožku svěží a čistou, protože pot a nečistoty se v letních měsících hromadí rychleji. **Léto je také ideální čas na používání antioxidantů**, které chrání pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály.

- **Vysoce SPF opalovací krém**: používejte opalovací krémy s vysokým SPF každý den.
- **Antioxidanty**: používejte produkty bohaté na antioxidanty pro ochranu před volnými radikály.
- **Pravidelné čištění**: udržujte pokožku čistou, aby se předešlo ucpaným pórům.
- **Hydratace**: nezapomínejte na dostatečný přísun vody a lehké hydratační krémy.

![Léto: ochrana a svěžest](https://rosenpharma.cz/images/blog/leto-plet.jpg)

![Podzim: příprava a regenerace](https://rosenpharma.cz/images/blog/podzim-plet.jpg)

##  Podzim: příprava a regenerace

![Podzim: příprava a regenerace](https://rosenpharma.cz/images/blog/podzim-plet.jpg)

**Podzimní měsíce jsou ideální pro regeneraci pokožky po letním období**. Je čas přejít z lehkých letních produktů na hutnější, vyživující krémy, které pomohou pokožce obnovit bariéru a připravit se na chladnější měsíce. Zvažte zavedení nočních krémů nebo séra, které podporují obnovu pokožky během spánku. Podzim je také skvělý čas na peeling, který pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky a podporuje obnovu pokožky.

- **Vyživující krémy**: Přejděte na hutnější krémy pro intenzivnější hydrataci.
- **Noční péče**: Začněte používat noční krémy nebo séra pro regeneraci během spánku.
- **Peeling**: Pravidelně proveďte peeling pro odstranění odumřelých kožních buněk.
- **Ochrana rukou a rtů**: Používejte ochranné krémy na ruce a balzámy na rty.
- **Příjem vitamínů**: Zajistěte dostatečný přísun vitamínů a minerálů pro podporu zdraví pokožky.

##  Zima: intenzivní hydratace a ochrana

![Zima: intenzivní hydratace a ochrana](https://rosenpharma.cz/images/blog/zima-plet.jpg)

**Zimní období je nejnáročnější pro naši pokožku**. Mráz, vítr a vnitřní vytápění mohou pokožku silně vysušit. Klíčem je **intenzivní hydratace** a **ochrana**. Používejte bohaté, vyživující krémy, které zabraňují ztrátě vlhkosti. Nezapomínejte také na ochranu citlivých oblastí, jako jsou rty a ruce. V zimě je také důležité pít dostatek vody a udržovat celkovou hydrataci těla.

- **Bohaté hydratační krémy**: používejte silně hydratační a ochranné krémy.
- **Ochrana citlivých oblastí**: zaměřte se na ochranu rukou, rtů a jiných citlivých oblastí.
- **Minimalizujte horké sprchy**: vyhněte se příliš horkým sprchám, které mohou pokožku vysušit.
- **Humidifikátor**: používejte zvlhčovač vzduchu, aby se zabránilo přesušení vzduchu v interiéru.
- **Dostatečný příjem vody**: udržujte hydrataci těla pitím dostatečného množství vody.

![Zima: intenzivní hydratace a ochrana](https://rosenpharma.cz/images/blog/zima-plet.jpg)

**Pokožka je naším největším orgánem a její potřeby se mění s každým ročním obdobím. Péčí, která reflektuje tyto změny, můžeme udržet naši pokožku zdravou a krásnou po celý rok. Každé období přináší své výzvy, ale také příležitosti pro péči a ochranu naší pokožky.**

V našem současném sortimentu, mimo séra s kyselinou hyaluronovou, nenabízíme další kosmetické přípravky zaměřené na celoroční péči o pokožku. Nicméně, pokud hledáte kvalitní a přírodní bylinné produkty pro komplexní péči, **doporučujeme vám prozkoumat kosmetickou řadu od společnosti** [**Alta Herba >>**](https://www.altaherba.cz/). Jejich produkty jsou známy důrazem na přírodní složení a šetrnost k pokožce, což je ideální pro ty, kdo preferují přírodní a udržitelnou kosmetiku.

##  Nejoblíbenější články

 [ ![Polysany® v inovovaném složení](https://rosenpharma.cz/images/blog/polysany-blog.jpg)###  Polysany® v inovovaném složení

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=298:polysany-jsou-zpet-s-novou-tvari&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Kapky na žlučník - Chalosal pro dobré trávení](https://rosenpharma.cz/images/blog/chalosal-blog-nova.jpg)###  Kapky na žlučník - Chalosal pro dobré trávení

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=271:chalosal-zlucnikove-kapky-pro-dobre-traveni&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Péče o pokožku podle ročních období](https://rosenpharma.cz/images/blog/sezona-skin.jpg)###  Péče o pokožku podle ročních období

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=264:pece-o-pokozku-podle-rocnich-obdobi&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Jak podpořit zdravé stárnutí pokožky](https://rosenpharma.cz/images/blog/zena-stredni-vek.jpg)###  Jak podpořit zdravé stárnutí pokožky

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=258:jak-podporit-zdrave-starnuti-pokozky&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Jak se vyhnout stresu a podpořit duševní zdraví](https://rosenpharma.cz/images/blog/spokojena-rodina2.jpg)###  Jak se vyhnout stresu a podpořit duševní zdraví

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=250:jak-se-vyhnout-stresu-a-podporit-dusevni-zdravi&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Faktory ovlivňující zdraví: 5 klíčových aspektů](https://rosenpharma.cz/images/blog/zdravi-zasady-blog.jpg)###  Faktory ovlivňující zdraví: 5 klíčových aspektů

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=248:faktory-ovlivnujici-zdravi-pet-klicovych-aspektu&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Multivitamin s minerály, klíč k vitalitě a zdraví za dostupnou cenu](https://rosenpharma.cz/images/blog/multivitamin-blog-header.jpg)###  Multivitamin s minerály, klíč k vitalitě a zdraví za dostupnou cenu

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=254:multivitamin-s-mineraly-klic-k-vitalite-a-zdravi-za-dostupnou-cenu&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Co jsou doplňky stravy a kdy je nutné je zařadit do našeho jídelníčku](https://rosenpharma.cz/images/blog/doplnky-stravy.jpg)###  Co jsou doplňky stravy a kdy je nutné je zařadit do našeho jídelníčku

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=239:co-jsou-doplnky-stravy-a-kdy-je-nutne-je-zaradit-do-naseho-jidelnicku&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Vitaminy - nezbytné látky pro zdraví a fungování lidského organismu](https://rosenpharma.cz/images/blog/vitaminy-blog.jpg)###  Vitaminy - nezbytné látky pro zdraví a fungování lidského organismu

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=238:vitaminy-nezbytne-latky-pro-zdravi-a-fungovani-lidskeho-organismu&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Hydrolyzovaný kolagen](https://rosenpharma.cz/images/blog/hydrolyzovany-kolagen.jpg)###  Hydrolyzovaný kolagen

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=236:hydrolyzovany-kolagen&catid=8&lang=cs-CZ)

 [](#) [](#)

## Schema

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "BreadcrumbList",
    "itemListElement": [
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 1,
            "name": "Úvod",
            "item": "https://rosenpharma.cz"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 2,
            "name": "Blog",
            "item": "https://rosenpharma.cz/blog"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 3,
            "name": "Péče o pokožku podle ročních období",
            "item": "https://rosenpharma.cz/blog/pece-o-pokozku-podle-rocnich-obdobi"
        }
    ]
}
```

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "Article",
    "mainEntityOfPage": {
        "@type": "WebPage",
        "@id": "https://rosenpharma.cz/blog/pece-o-pokozku-podle-rocnich-obdobi"
    },
    "headline": "Péče o pokožku podle ročních období",
    "description": "Nejnovější blogové příspěvky Péče o pokožku není statická disciplína. Stejně jako se mění počasí a naše okolí s příchodem různých ročních období, mění se i potřeby naší pokožky. V tomto článku se podíváme na nejdůležitější strategie péče o pokožku pro každé roční období - jaro, léto, podzim a zimu. Jaro: probuzení a obnova Po zimním období potřebuje naše pokožka obnovu. Důležité je zaměřit se na hydrataci a očistu. Po měsících suchého, chladného vzduchu je třeba pokožku znovu hydratovat pomocí lehčích hydratačních krémů. Jarní čištění by mělo být jemné, aby se pokožka nevysušovala, ale zároveň efektivní, aby odstranilo nahromaděnou nečistotu. Nezapomínejte také na ochranu proti slunečnímu záření, která je důležitá po celý rok, ale v jarních měsících často zapomínáme. Hydratujte: přejděte na lehčí hydratační krémy. Jemné čištění: používejte jemné čisticí přípravky, které nevysušují pokožku. Ochrana proti slunci: aplikujte opalovací krém s SPF. Výživa: zařaďte do své rutiny výživné séra a masky pro obnovu pokožky. Revitalizace: proveďte jemný peeling pro odstranění odumřelých kožních buněk. Léto: ochrana a svěžest Léto klade důraz na ochranu pokožky před škodlivými UV paprsky a zvýšeným potem. Používání opalovacích krémů s vysokým SPF je nezbytné. Zároveň je důležité udržovat pokožku svěží a čistou, protože pot a nečistoty se v letních měsících hromadí rychleji. Léto je také ideální čas na používání antioxidantů, které chrání pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály. Vysoce SPF opalovací krém: používejte opalovací krémy s vysokým SPF každý den. Antioxidanty: používejte produkty bohaté na antioxidanty pro ochranu před volnými radikály. Pravidelné čištění: udržujte pokožku čistou, aby se předešlo ucpaným pórům. Hydratace: nezapomínejte na dostatečný přísun vody a lehké hydratační krémy. Podzim: příprava a regenerace Podzimní měsíce jsou ideální pro regeneraci pokožky po letním období. Je čas přejít z lehkých letních produktů na hutnější, vyživující krémy, které pomohou pokožce obnovit bariéru a připravit se na chladnější měsíce. Zvažte zavedení nočních krémů nebo séra, které podporují obnovu pokožky během spánku. Podzim je také skvělý čas na peeling, který pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky a podporuje obnovu pokožky. Vyživující krémy: Přejděte na hutnější krémy pro intenzivnější hydrataci. Noční péče: Začněte používat noční krémy nebo séra pro regeneraci během spánku. Peeling: Pravidelně proveďte peeling pro odstranění odumřelých kožních buněk. Ochrana rukou a rtů: Používejte ochranné krémy na ruce a balzámy na rty. Příjem vitamínů: Zajistěte dostatečný přísun vitamínů a minerálů pro podporu zdraví pokožky. Zima: intenzivní hydratace a ochrana Zimní období je nejnáročnější pro naši pokožku. Mráz, vítr a vnitřní vytápění mohou pokožku silně vysušit. Klíčem je intenzivní hydratace a ochrana. Používejte bohaté, vyživující krémy, které zabraňují ztrátě vlhkosti. Nezapomínejte také na ochranu citlivých oblastí, jako jsou rty a ruce. V zimě je také důležité pít dostatek vody a udržovat celkovou hydrataci těla. Bohaté hydratační krémy: používejte silně hydratační a ochranné krémy. Ochrana citlivých oblastí: zaměřte se na ochranu rukou, rtů a jiných citlivých oblastí. Minimalizujte horké sprchy: vyhněte se příliš horkým sprchám, které mohou pokožku vysušit. Humidifikátor: používejte zvlhčovač vzduchu, aby se zabránilo přesušení vzduchu v interiéru. Dostatečný příjem vody: udržujte hydrataci těla pitím dostatečného množství vody. Pokožka je naším největším orgánem a její potřeby se mění s každým ročním obdobím. Péčí, která reflektuje tyto změny, můžeme udržet naši pokožku zdravou a krásnou po celý rok. Každé období přináší své výzvy, ale také příležitosti pro péči a ochranu naší pokožky. V našem současném sortimentu, mimo séra s kyselinou hyaluronovou, nenabízíme další kosmetické přípravky zaměřené na celoroční péči o pokožku. Nicméně, pokud hledáte kvalitní a přírodní bylinné produkty pro komplexní péči, doporučujeme vám prozkoumat kosmetickou řadu od společnosti Alta Herba >>. Jejich produkty jsou známy důrazem na přírodní složení a šetrnost k pokožce, což je ideální pro ty, kdo preferují přírodní a udržitelnou kosmetiku. Nejoblíbenější články",
    "image": {
        "@type": "ImageObject",
        "url": "https://rosenpharma.cz/images/blog/sezona-skin.jpg"
    },
    "publisher": {
        "@type": "Organization",
        "name": "RosenPharma a.s. - česká farmaceutická společnost",
        "logo": {
            "@type": "ImageObject",
            "url": "https://rosenpharma.cz/images/logo/RosenPharma-logo.jpg"
        }
    },
    "author": {
        "@type": "Person",
        "name": "RosenPharma A.s.",
        "url": "https://rosenpharma.cz/blog/pece-o-pokozku-podle-rocnich-obdobi"
    },
    "datePublished": "2024-01-25T15:03:11+00:00",
    "dateCreated": "2024-01-25T15:03:11+00:00",
    "dateModified": "2024-08-01T07:45:20+00:00"
}
```