---
title: "Maminky musí být stále fit - RosenPharma a.s."
description: "Být maminkou je velká radost, ale také práce na plný úvazek. A to i v případě, že na plný úvazek už dochází do zaměstnání. Pokud vše funguje, jak má, nikdo si neuvědomí, co všechno taková maminka stíhá."
url: "https://rosenpharma.cz/blog/maminky-musi-byt-stale-fit"
date: "2026-07-01T22:44:27+00:00"
language: "cs-CZ"
---

#  Maminky musí být stále fit

12. listopad 2018

 ![](https://rosenpharma.cz/images/blog/maminky-zdravi.jpg)

##  Nejnovější blogové příspěvky

- [Nakopněte své studijní tempo během zkouškového období](https://rosenpharma.cz/nakopnete-sve-studijni-tempo-behem-zkouskoveho-obdobi)
- [Proč se na jaře cítíme unavení a jak znovu získat energii](https://rosenpharma.cz/blog/proc-se-na-jare-citime-unaveni-a-jak-znovu-ziskat-energii)
- [Jak pečovat o nos a jeho okolí v náročném období, kdy dostává opravdu zabrat](https://rosenpharma.cz/jak-pecovat-o-nos-a-jeho-okoli-v-narocnem-obdobi-kdy-dostava-opravdu-zabrat)
- [Zásadotvorné potraviny, kyselinotvorné potraviny, stopové prvky](https://rosenpharma.cz/blog/zasadotvorne-nebo-neutralni-potraviny)
- [Překyselení organismu: tichý proces, který ovlivňuje celé tělo](https://rosenpharma.cz/blog/nasledky-prekyseleni)
- [Vánoční dárky pro krásu a zdraví](https://rosenpharma.cz/vanocni-darky-pro-krasu-a-zdravi)
- [Změny u seniorů po 50., 60. a 70. roce: Jak podpořit pohybový aparát](https://rosenpharma.cz/blog/zmeny-u-senioru-po-50-60-a-70-roce-jak-podporit-pohybovy-aparat)
- [Jak chránit imunitu našich dětí v novém školním roce?](https://rosenpharma.cz/blog/jak-chranit-imunitu-nasich-deti-v-novem-skolnim-roce)
- [Léto a alkohol: Jak přežít dovolenou bez následků?](https://rosenpharma.cz/blog/leto-a-alkohol-jak-prezit-dovolenou-bez-nasledku)
- [Kyselina hyaluronová není jen kosmetický doplněk](https://rosenpharma.cz/blog/kyselina-hyaluronova-neni-jen-kosmeticky-doplnek)
- [Nejčastější otázky o kolagenu, které vás zajímají](https://rosenpharma.cz/blog/nejcastejsi-otazky-o-kolagenu-ktere-vas-zajimaji)

**Být maminkou je velká radost, ale také práce na plný úvazek. A to i v případě, že na plný úvazek už dochází do zaměstnání. Pokud vše funguje, jak má, nikdo si neuvědomí, co všechno taková maminka stíhá.**

Jen si to představme: ráno vstává, připraví celé rodině snídani, vypraví děti, případně je rozveze do školy či školky, jede do zaměstnání, kde se většinou také nezastaví. A po práci vyzvednout děti, nakoupit, udělat s dětmi úkoly, přichystat večeři, dohlédnout na to, aby se děti umyly a uložili k spánku, poklidit, někdy také vyžehlit, připravit svačiny na další den… Víceméně podobný soupis prací zná každá žena, která má nebo měla rodinu. Většinou i v případě, že tatínek mocně pomáhá a maminku v tom nenechá. A tak není divu, že večer, kdy už děti spí, i uhoněná máma často usne u televize…

##  I maminky potřebují odpočívat

---

Takový kolotoč však nejde zvládat donekonečna, zvláště, pokud po týdenním zápřahu následuje i perný víkend plný praní, vaření a uklízení. Každá maminka potřebuje oddych. Výlet, hezkou procházku v přírodě, pomoc v domácnosti od dětí i od partnera, nebo čas zajít si na masáž, zacvičit nebo alespoň na chvilku poklábosit s kamarádkami.

Ono totiž mamince, která je dennodenně v zápřahu a nemá čas „vypnout“, jednoho krásného dne dojdou síly. Oslabenému organizmu pak stačí, aby kolem něj „prošla viróza“... Ve chvíli, kdy maminka onemocní a zůstane v posteli, se teprve ukáže, co všechno každý den dělá.

 ![těhotenství](https://rosenpharma.cz/images/blog/tehotna-zena2.jpg)

RosenPharma Blog

##  I o maminku je třeba se starat

---

Unavená maminka je nejen náchylnější k nemocem, ale také může být podrážděná, nevrlá a ač by únavou usínala ve stoje, paradoxně často trpí nespavostí nebo hodně neklidným spánkem. I únavě se však dá předcházet. A to nejen tím, že zkrátka maminku necháme „vypnout“ a odpočinout, ale také tím, že jejímu organizmu dopřejeme „vzpruhu“ v podobě potřebných multivitaminových doplňků stravy.

Rozhodně nic nezkazí užíváním kvalitního [Multivitaminu s minerály](https://rosenpharma.cz/produkty/kolageny-a-ostatni-doplnky-stravy/doplnky-stravy/multivitamin), doplňku stravy od české farmaceutické firmy RosenPharma a.s. Tento Multivitamin obsahuje 13 nejdůležitějších vitaminů a 9 zásadních minerálů, a to v přesně vyváženém složení tak, aby dávka už v jediné tabletě byla co nejúčinnější. Celé balení Multivitaminu s minerály vystačí na dva měsíce. Organizmus, který má dlouhodobě dostatek potřebných látek, je mnohem odolnější nejen vůči nemocem, ale také vůči stresu či dlouhodobému plnému nasazení v práci i doma. Je-li maminka zdravá a spokojená, je spokojená celá rodina.

 [ Multivitamin s minerály ](https://rpshop.cz/vitaminy-mineraly/multivitamin)

 ![Multivitamin s minerály](https://rosenpharma.cz/images/produkty/vitaminy-mineraly/multivitamin.jpg)

##  Multivitamin pro celou rodinu

---

Ostatně, celá rodina potřebuje být odolná a fit. A celá rodina může užívat [Multivitamin s minerály](https://rosenpharma.cz/produkty/kolageny-a-ostatni-doplnky-stravy/doplnky-stravy/multivitamin). Je vhodný pro děti už od 12 let, ale měli by si ho pravidelně dopřávat dokonce i tatínkové a hlavně prarodiče. A to nejen v chřipkovém období. Tento doplněk stravy od společnosti RosenPharma a.s. je vhodný dokonce i pro ženy, které se teprve maminkami stanou. S jeho pomocí totiž mají stoprocentní jistotu, že jejich zatím nenarozenému miminku nebude nic chybět.

Maminkám totiž, při tom všem, co denně zvládají, stejně nejvíce záleží na zdraví jejich blízkých.

 [ Multivitamin s minerály ](https://rpshop.cz/vitaminy-mineraly/multivitamin)

##  Nejoblíbenější články

 [ ![Polysany® v inovovaném složení](https://rosenpharma.cz/images/blog/polysany-blog.jpg)###  Polysany® v inovovaném složení

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=298:polysany-jsou-zpet-s-novou-tvari&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Kapky na žlučník - Chalosal pro dobré trávení](https://rosenpharma.cz/images/blog/chalosal-blog-nova.jpg)###  Kapky na žlučník - Chalosal pro dobré trávení

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=271:chalosal-zlucnikove-kapky-pro-dobre-traveni&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Péče o pokožku podle ročních období](https://rosenpharma.cz/images/blog/sezona-skin.jpg)###  Péče o pokožku podle ročních období

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=264:pece-o-pokozku-podle-rocnich-obdobi&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Jak podpořit zdravé stárnutí pokožky](https://rosenpharma.cz/images/blog/zena-stredni-vek.jpg)###  Jak podpořit zdravé stárnutí pokožky

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=258:jak-podporit-zdrave-starnuti-pokozky&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Jak se vyhnout stresu a podpořit duševní zdraví](https://rosenpharma.cz/images/blog/spokojena-rodina2.jpg)###  Jak se vyhnout stresu a podpořit duševní zdraví

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=250:jak-se-vyhnout-stresu-a-podporit-dusevni-zdravi&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Faktory ovlivňující zdraví: 5 klíčových aspektů](https://rosenpharma.cz/images/blog/zdravi-zasady-blog.jpg)###  Faktory ovlivňující zdraví: 5 klíčových aspektů

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=248:faktory-ovlivnujici-zdravi-pet-klicovych-aspektu&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Multivitamin s minerály, klíč k vitalitě a zdraví za dostupnou cenu](https://rosenpharma.cz/images/blog/multivitamin-blog-header.jpg)###  Multivitamin s minerály, klíč k vitalitě a zdraví za dostupnou cenu

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=254:multivitamin-s-mineraly-klic-k-vitalite-a-zdravi-za-dostupnou-cenu&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Co jsou doplňky stravy a kdy je nutné je zařadit do našeho jídelníčku](https://rosenpharma.cz/images/blog/doplnky-stravy.jpg)###  Co jsou doplňky stravy a kdy je nutné je zařadit do našeho jídelníčku

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=239:co-jsou-doplnky-stravy-a-kdy-je-nutne-je-zaradit-do-naseho-jidelnicku&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Vitaminy - nezbytné látky pro zdraví a fungování lidského organismu](https://rosenpharma.cz/images/blog/vitaminy-blog.jpg)###  Vitaminy - nezbytné látky pro zdraví a fungování lidského organismu

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=238:vitaminy-nezbytne-latky-pro-zdravi-a-fungovani-lidskeho-organismu&catid=8&lang=cs-CZ)

 [ ![Hydrolyzovaný kolagen](https://rosenpharma.cz/images/blog/hydrolyzovany-kolagen.jpg)###  Hydrolyzovaný kolagen

 ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=236:hydrolyzovany-kolagen&catid=8&lang=cs-CZ)

 [](#) [](#)

## Schema

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "BreadcrumbList",
    "itemListElement": [
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 1,
            "name": "Úvod",
            "item": "https://rosenpharma.cz"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 2,
            "name": "Blog",
            "item": "https://rosenpharma.cz/blog"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 3,
            "name": "Maminky musí být stále fit",
            "item": "https://rosenpharma.cz/blog/maminky-musi-byt-stale-fit"
        }
    ]
}
```

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "Article",
    "mainEntityOfPage": {
        "@type": "WebPage",
        "@id": "https://rosenpharma.cz/blog/maminky-musi-byt-stale-fit"
    },
    "headline": "Maminky musí být stále fit",
    "description": "Nejnovější blogové příspěvky Být maminkou je velká radost, ale také práce na plný úvazek. A to i v případě, že na plný úvazek už dochází do zaměstnání. Pokud vše funguje, jak má, nikdo si neuvědomí, co všechno taková maminka stíhá. Jen si to představme: ráno vstává, připraví celé rodině snídani, vypraví děti, případně je rozveze do školy či školky, jede do zaměstnání, kde se většinou také nezastaví. A po práci vyzvednout děti, nakoupit, udělat s dětmi úkoly, přichystat večeři, dohlédnout na to, aby se děti umyly a uložili k spánku, poklidit, někdy také vyžehlit, připravit svačiny na další den… Víceméně podobný soupis prací zná každá žena, která má nebo měla rodinu. Většinou i v případě, že tatínek mocně pomáhá a maminku v tom nenechá. A tak není divu, že večer, kdy už děti spí, i uhoněná máma často usne u televize… I maminky potřebují odpočívat Takový kolotoč však nejde zvládat donekonečna, zvláště, pokud po týdenním zápřahu následuje i perný víkend plný praní, vaření a uklízení. Každá maminka potřebuje oddych. Výlet, hezkou procházku v přírodě, pomoc v domácnosti od dětí i od partnera, nebo čas zajít si na masáž, zacvičit nebo alespoň na chvilku poklábosit s kamarádkami. Ono totiž mamince, která je dennodenně v zápřahu a nemá čas „vypnout“, jednoho krásného dne dojdou síly. Oslabenému organizmu pak stačí, aby kolem něj „prošla viróza“... Ve chvíli, kdy maminka onemocní a zůstane v posteli, se teprve ukáže, co všechno každý den dělá. I o maminku je třeba se starat Unavená maminka je nejen náchylnější k nemocem, ale také může být podrážděná, nevrlá a ač by únavou usínala ve stoje, paradoxně často trpí nespavostí nebo hodně neklidným spánkem. I únavě se však dá předcházet. A to nejen tím, že zkrátka maminku necháme „vypnout“ a odpočinout, ale také tím, že jejímu organizmu dopřejeme „vzpruhu“ v podobě potřebných multivitaminových doplňků stravy. Rozhodně nic nezkazí užíváním kvalitního Multivitaminu s minerály, doplňku stravy od české farmaceutické firmy RosenPharma a.s. Tento Multivitamin obsahuje 13 nejdůležitějších vitaminů a 9 zásadních minerálů, a to v přesně vyváženém složení tak, aby dávka už v jediné tabletě byla co nejúčinnější. Celé balení Multivitaminu s minerály vystačí na dva měsíce. Organizmus, který má dlouhodobě dostatek potřebných látek, je mnohem odolnější nejen vůči nemocem, ale také vůči stresu či dlouhodobému plnému nasazení v práci i doma. Je-li maminka zdravá a spokojená, je spokojená celá rodina. Multivitamin s minerály Multivitamin pro celou rodinu Ostatně, celá rodina potřebuje být odolná a fit. A celá rodina může užívat Multivitamin s minerály. Je vhodný pro děti už od 12 let, ale měli by si ho pravidelně dopřávat dokonce i tatínkové a hlavně prarodiče. A to nejen v chřipkovém období. Tento doplněk stravy od společnosti RosenPharma a.s. je vhodný dokonce i pro ženy, které se teprve maminkami stanou. S jeho pomocí totiž mají stoprocentní jistotu, že jejich zatím nenarozenému miminku nebude nic chybět. Maminkám totiž, při tom všem, co denně zvládají, stejně nejvíce záleží na zdraví jejich blízkých. Multivitamin s minerály Nejoblíbenější články",
    "image": {
        "@type": "ImageObject",
        "url": "https://rosenpharma.cz/images/blog/maminky-zdravi.jpg"
    },
    "publisher": {
        "@type": "Organization",
        "name": "RosenPharma a.s. - česká farmaceutická společnost",
        "logo": {
            "@type": "ImageObject",
            "url": "https://rosenpharma.cz/images/logo/RosenPharma-logo.jpg"
        }
    },
    "author": {
        "@type": "Person",
        "name": "RosenPharma A.s.",
        "url": "https://rosenpharma.cz/blog/maminky-musi-byt-stale-fit"
    },
    "datePublished": "2018-11-12T09:17:19+00:00",
    "dateCreated": "2018-11-12T09:17:19+00:00",
    "dateModified": "2023-01-17T16:52:45+00:00"
}
```