# Jak chránit imunitu našich dětí v novém školním roce? 12. září 2025 ![](https://rosenpharma.cz/images/blog/zacatek-skolniho-roku.jpg) ## Nejnovější blogové příspěvky - [Léto a alkohol: Jak přežít dovolenou bez následků?](https://rosenpharma.cz/blog/leto-a-alkohol-jak-prezit-dovolenou-bez-nasledku) - [Nakopněte své studijní tempo během zkouškového období](https://rosenpharma.cz/nakopnete-sve-studijni-tempo-behem-zkouskoveho-obdobi) - [Proč se na jaře cítíme unavení a jak znovu získat energii](https://rosenpharma.cz/blog/proc-se-na-jare-citime-unaveni-a-jak-znovu-ziskat-energii) - [Jak pečovat o nos a jeho okolí v náročném období, kdy dostává opravdu zabrat](https://rosenpharma.cz/jak-pecovat-o-nos-a-jeho-okoli-v-narocnem-obdobi-kdy-dostava-opravdu-zabrat) - [Zásadotvorné potraviny, kyselinotvorné potraviny, stopové prvky](https://rosenpharma.cz/blog/zasadotvorne-nebo-neutralni-potraviny) - [Překyselení organismu: tichý proces, který ovlivňuje celé tělo](https://rosenpharma.cz/blog/nasledky-prekyseleni) - [Vánoční dárky pro krásu a zdraví](https://rosenpharma.cz/vanocni-darky-pro-krasu-a-zdravi) - [Změny u seniorů po 50., 60. a 70. roce: Jak podpořit pohybový aparát](https://rosenpharma.cz/blog/zmeny-u-senioru-po-50-60-a-70-roce-jak-podporit-pohybovy-aparat) - [Jak chránit imunitu našich dětí v novém školním roce?](https://rosenpharma.cz/blog/jak-chranit-imunitu-nasich-deti-v-novem-skolnim-roce) - [Kyselina hyaluronová není jen kosmetický doplněk](https://rosenpharma.cz/blog/kyselina-hyaluronova-neni-jen-kosmeticky-doplnek) - [Nejčastější otázky o kolagenu, které vás zajímají](https://rosenpharma.cz/blog/nejcastejsi-otazky-o-kolagenu-ktere-vas-zajimaji) **Začátek školního roku přináší dětem nové výzvy, povinnosti, ale i zvýšenou zátěž na imunitní systém. Zatímco během léta si jejich tělo odpočinulo, s nástupem do školy přichází stres, kolektiv, fyzická i mentální zátěž a větší kontakt s viry a bakteriemi. Jak pomoci dětem zvládnout toto období bez nemocí a s dostatkem energie?** RosenPharma Blog ![Návrat do školy jako zátěž pro dětský organismus](https://rosenpharma.cz/images/blog/skola/dite-stress.jpg) ## Návrat do školy jako zátěž pro dětský organismus ![Návrat do školy jako zátěž pro dětský organismus](https://rosenpharma.cz/images/blog/skola/dite-stress.jpg) Dětský organismus si během prázdnin často zvykne na volnější režim. **Pozdní usínání, minimum stresu a více času venku** jsou skvělé pro duševní pohodu, ale návrat do rutiny může být prudký. **Děti najednou čelí:** - **většímu kolektivu a šíření virů**, - **mentální zátěži** ve škole, - sportovním **tréninkům** a **kroužkům**, - **změně denního režimu** a stresu. Tato kombinace může jejich **imunitu snadno oslabit**, a proto je potřeba ji **včas podpořit**. ## Psychická pohoda jako základ obranyschopnosti Stres je tichým nepřítelem imunity. Děti mohou být nejisté z nového prostředí, změny učitele nebo obavy ze zvládnutí učiva. **Pomáhá:** - **lehce si zopakovat látku** z minulého roku, - **nezahlcovat program kroužky hned od začátku**, - **přejít na pravidelný režim** spánku a stravy, - **být dětem oporou** a vnímat jejich obavy. Díky tomu budou děti psychicky stabilnější a tělo nebude tolik oslabeno stresem. ## Co vše ovlivňuje dětskou imunitu Imunitní systém dětí je citlivý na vnější vlivy. **Základní pilíře silné obranyschopnosti tvoří**: - **vyvážená strava** bohatá na vitaminy a minerály, - **dostatek spánku** a pravidelný režim, - **pobyt venku a pohyb**, - **omezení zbytečného stresu**, - **doplnění výživy** v případě větší zátěže nebo oslabení. Právě poslední bod je v období nástupu do školy často podceňovaný. ### Multivitamin s minerály: palivo pro malé sportovce [![Vitaminy kompilace](https://rosenpharma.cz/images/blog/vitaminy-kompilace.jpg)](https://rpshop.cz/vitaminy-mineraly) Dětský organismus potřebuje každý den **dostatek vitaminů a minerálů** pro správné fungování imunitního systému, soustředění i regeneraci po sportu. **Doporučené produkty od RosenPharma:** - **Multivitamin s minerály** – kombinace 13 vitaminů a 9 minerálů pomáhá udržet **energii, vitalitu a koncentraci** během školního dne. - **Šumivé tablety Calcium, Magnesium, Zinek** – ideální po sportu, rychle **doplní minerály a sníží únavu**. - **Vitamin C + Rutin** – silná dvojice pro podporu \*\*obranyschopnosti a ochranu cév. - **B-komplex FORTE** – všech 8 vitaminů skupiny B v jednom. Podporují **nervy, psychiku i imunitu**. [ koupit v e-shopu ](https://rpshop.cz/vitaminy-mineraly) [![Vitaminy kompilace](https://rosenpharma.cz/images/blog/vitaminy-kompilace.jpg)](https://rpshop.cz/vitaminy-mineraly) [![Pinio Nasal](https://rosenpharma.cz/images/blog/pinio-produkty3.jpg)](https://rpshop.cz/ryma) ### Nachlazení? Sáhněte po přírodní síle Pinio-Nasal [![Pinio Nasal](https://rosenpharma.cz/images/blog/pinio-produkty3.jpg)](https://rpshop.cz/ryma) Obsahuje **éterické oleje z borovice, tymiánu, eukalyptu, máty a rozmarýnu**, které: - **usnadňují dýchání**, - **ulevují při rýmě a nachlazení**, - **mají antibakteriální a protivirové účinky**, - **jsou vhodné i pro děti** (nosní mast od 3 let, kapky a sprej od 1 roku). **Vyberte si:** - **Nosní kapky** – skvělé i do inhalátorů. - **Nosní sprej** – pro přesnější a rychlou aplikaci. - **Nosní mast** – šetrná k citlivé pokožce nosu. 👉 Při prvních příznacích je **častá aplikace v pořádku**, dokonce žádoucí. Pomáhá **předejít většímu rozvoji nachlazení**. [ koupit v e-shopu ](https://rpshop.cz/ryma) ## Praktické rady pro rodiče – prevence každý den Aby děti zůstaly zdravé, je dobré zavést jednoduché návyky: ✅ **1× denně vitaminová tableta** (Multivitamin, B-komplex nebo C+Rutin) ✅ **Hydratace** s minerály po pohybu (šumivé tablety) ✅ **Pinio-Nasal při prvních příznacích rýmy** ✅ **Režim, spánek, láska a podpora** ## Na zdraví a úspěch v novém školním roce **Zdravý start do školního roku není jen o učení, ale i o odolnosti.** Kombinace pestré stravy, dostatku spánku, pohybu a cílené podpory imunity dělá zázraky. Když k tomu přidáte kvalitní produkty **RosenPharma – od multivitaminů a minerálů až po přírodní řadu Pinio-Nasal**, vaše děti získají to nejlepší zázemí pro úspěšný školní rok. ## Nejoblíbenější články [ ![Polysany® v inovovaném složení](https://rosenpharma.cz/images/blog/polysany-blog.jpg)### Polysany® v inovovaném složení ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=298:polysany-jsou-zpet-s-novou-tvari&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Kapky na žlučník - Chalosal pro dobré trávení](https://rosenpharma.cz/images/blog/chalosal-blog-nova.jpg)### Kapky na žlučník - Chalosal pro dobré trávení ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=271:chalosal-zlucnikove-kapky-pro-dobre-traveni&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Péče o pokožku podle ročních období](https://rosenpharma.cz/images/blog/sezona-skin.jpg)### Péče o pokožku podle ročních období ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=264:pece-o-pokozku-podle-rocnich-obdobi&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Jak podpořit zdravé stárnutí pokožky](https://rosenpharma.cz/images/blog/zena-stredni-vek.jpg)### Jak podpořit zdravé stárnutí pokožky ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=258:jak-podporit-zdrave-starnuti-pokozky&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Jak se vyhnout stresu a podpořit duševní zdraví](https://rosenpharma.cz/images/blog/spokojena-rodina2.jpg)### Jak se vyhnout stresu a podpořit duševní zdraví ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=250:jak-se-vyhnout-stresu-a-podporit-dusevni-zdravi&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Faktory ovlivňující zdraví: 5 klíčových aspektů](https://rosenpharma.cz/images/blog/zdravi-zasady-blog.jpg)### Faktory ovlivňující zdraví: 5 klíčových aspektů ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=248:faktory-ovlivnujici-zdravi-pet-klicovych-aspektu&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Multivitamin s minerály, klíč k vitalitě a zdraví za dostupnou cenu](https://rosenpharma.cz/images/blog/multivitamin-blog-header.jpg)### Multivitamin s minerály, klíč k vitalitě a zdraví za dostupnou cenu ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=254:multivitamin-s-mineraly-klic-k-vitalite-a-zdravi-za-dostupnou-cenu&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Co jsou doplňky stravy a kdy je nutné je zařadit do našeho jídelníčku](https://rosenpharma.cz/images/blog/doplnky-stravy.jpg)### Co jsou doplňky stravy a kdy je nutné je zařadit do našeho jídelníčku ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=239:co-jsou-doplnky-stravy-a-kdy-je-nutne-je-zaradit-do-naseho-jidelnicku&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Vitaminy - nezbytné látky pro zdraví a fungování lidského organismu](https://rosenpharma.cz/images/blog/vitaminy-blog.jpg)### Vitaminy - nezbytné látky pro zdraví a fungování lidského organismu ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=238:vitaminy-nezbytne-latky-pro-zdravi-a-fungovani-lidskeho-organismu&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Hydrolyzovaný kolagen](https://rosenpharma.cz/images/blog/hydrolyzovany-kolagen.jpg)### Hydrolyzovaný kolagen ](https://rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=236:hydrolyzovany-kolagen&catid=8&lang=cs-CZ) [](#) [](#)